Klinika mayo, od której nazwy pochodzi omawiana tu dieta to amerykańskie centrum walki z otyłością. Jest to dosyć restrykcyjny oraz kontrowersyjny sposób odżywiania, bazuje powiem niemalże wyłącznie na dwóch grupach produktów spożywczych – pierwszym z nich są warzywa, natomiast drugim kurze jaja. Tych drugich zjeść należy od 4 do 6 na dobę, ugotowanych na twardo. Ponadto pić należy co najmniej 2 litry płynów – wody bądź słabej herbaty. Ponieważ dieta ta zawiera bardzo mało kalorii, zaliczyć ją można do głodówek, które nie powinny być stosowane przez długi okres.
Dieta mayo efekty
Twórcy kontrowersyjnej diety mayo gwarantują, że w przeciągu dwóch tygodni jej stosowania stracić można nawet 6 kilogramów wagi. Niestety nawet, jeśli ktoś taki efekt osiągnie, spadek ten wynikać będzie przede wszystkim z utraty z organizmu wody oraz cennej tkanki mięśniowej, nie zaś tkanki tłuszczowej, o której redukcję chodzi w dietach odchudzających. Ponadto stosowanie diety mayo może mieć negatywny wpływ na zdrowie, ponieważ nie jest ona odpowiednio zbilansowana, przez co nie dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych.